Unsere Kursangebote

Rehasport wirkt den körperlichen und psychischen Folgen einer Behinderung entgegen. Ziel ist es, Ausdauer und Kraft zu stärken sowie die Koordination und Flexibilität zu verbessern. Außerdem soll das Selbstbewusstsein gestärkt und Hilfe zur Selbsthilfe geboten werden. Der körperlich eingeschränkte oder von Behinderung bedrohte Mensch soll in seiner Eigenverantwortung für seine Gesundheit gestärkt werden. Den Rehasport kann ihr Arzt verordnen.

In der aktiven Rückenschule steht die Förderung der „Rückengesundheit“ und der Prävention der Chronifizierung von Rückenschmerzen im Vordergrund. Das Halte- und Bewegungssystem und das Herz-Kreislauf-System sollen durch die Verbesserung der allgemeinen und rückenspezifischen körperlichen Fitness positiv beeinflusst werden. Neben Ausdauer stellen Stabilisationsübungen und Entspannungsübungen Hauptelemente des Kurses dar. Darüber hinaus sollen die Teilnehmer Freude an der Bewegung erleben und über den Aufbau von Hintergrundwissen lernen, aktive Bewältigungsstrategien im Alltag umzusetzen. Dieser Kurs ist ein Präventionskurs der von den Krankenkassen anteilig bezahlt wird.

Die Mischung macht es: Die Beine walken, während der Oberkörper mit Skilauftechnik getrimmt wird. Nordic Walking ist ein sportliches und dynamisches Ganzkörpertraining und besonders empfehlenswert für Übergewichtige oder bei Rücken- und Gelenkproblemen. Das Training an der frischen Luft wird mit speziellen Stöcken durchgeführt, die bei Bedarf gerne gestellt werden. Während des Kurses werden sowohl die Grundtechnik vermittelt als auch Lockerungs- und Stretching-Übungen durchgeführt. Dieser Kurs ist ein Präventionskurs der von den Krankenkassen anteilig bezahlt wird.